Ruokalista viikko 30

Maanantai 26.7

Lounasruoka Kirjolohipyörykät ja perunat M,G Bearnaisekastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka Pinaatti-raejuustonappi L,G

Välipala Luonnonjogurtti päärynä & banaani L,G

Päivällinen Broilerikiusausta L,G

Iltapala Mansikkakiisseliä M,G

Tiistai 27.7

Lounasruoka Broileribolognesea M,G Pastaa M

Punakaali - granaattiomena - persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka Vaaleaa soijablognesea M,G

Välipala Mansikkakiisseliä M,G

Päivällinen Kirjolohipyörykät ja perunat M,G Bearnaisekastikketta L,G

Iltapala Neljän-viljan-puuroa M

Keskiviikko 28.7

Lounasruoka Makaronilaatikkoa, ketsuppia L Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Kasvisruoka Soijamakaroonilaatikkoa L

Välipala Vadelma smoothietä ja tuorepalaa L,G

Päivällinen Broileribolognesea M,G Pastaa M

Iltapala Jogurttia L,G

Torstai 29.7

Lounasruoka Porkkanaohukaisia L Muusia ja raejuustokastiketta L,G

Värikästä salaattia M,G

Välipala Appelsiinipuuroa M

Päivällinen Makaronilaatikkoa, ketsuppia L

Iltapala Riisipiirakkaa L

Perjantai 30.7

Lounasruoka Kanakeittoa M, G Juustoa ja tuorepala L,G

Kasvisruoka Linssikeittoa M, G

Jälkiruoka Hedelmä M,G

Välipala Sämpylää ja leikkelettä

Päivällinen Porkkanaohukaisia L Muusia ja raejuustokastikketta L,G

Iltapala Riisihiutalepuuroa L,G

Lauantai 31.7

Lounasruoka Kaalilaatikkoa M,G Raejuustoa ja puolukkahilloa L,G

Välipala Vaniljakiisseli L,G

Päivällinen Nakkikeitto M,G

Iltapala Aurinkoista hedelmäsalaattia M,G

Sunnuntai 1.8

Lounasruoka Broilerimureketta, muusia ja curry-persiljakastiketta L, G

Kaali-mustaherukkasalaattia M,G

Välipala Mustaherukkasmoothieta L,G

Päivällinen Pinaattikeittoa L,G Keitetty kananmuna

Iltapala Mustikkakiisseliä M,G

Ruokalista viikko 29

Maanantai 19.7

Aamupala: Vehnähiutalepuuro M

Lounas: Jauhelihapihviä ja perunaa M Ruskeakastiketta M,G Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvispihvit (Veg) Ruohosipuli-kermaviilikastikeella L,G

Välipala: Jogurttia L,G

Päivällinen: Liha-perunasoselaatikkoa L,G

Tiistai 20.7

Aamupala: Neljänviljan hiutalepuuro M

Lounas: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G Kaali-ananas-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Välipala: Mansikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Jauhelihapihviä L, G Ruskeakastiketta ja perunaa M,G

Keskiviikko 21.7

Aamupala:Riisihiutalepuuroa L

Lounas:Tonnikala-cappelipastavuokaa L

Punajuuri- Porkkana- Persilja Salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvis-cappelipastaa L

Välipala: Karjalanpiirakkaa ja tuorepalaa L

Päivällinen: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G

Torstai 22.7

Aamupala: Ohrahiutalepuuro M

Lounas: Hernekeittoa M,G Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Kasvisruoka: Kasvishernekeitto M

Välipala: Aprikoosipuuroa M

Päivällinen: Tonnikala-cappelipastavuokaa L

Perjantai 23.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa ja tuorepala M

Lounas: Broilerikiusausta L,G Salaattia, kesäkurpitsaa ja maissia M, G Vihannesmix M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa L

Välipala: Banaania M,G

Päivällinen Hernekeittoa, sinappia M,G

Lauantai 24.7

Aamupala: Kaurahiutale-lesepuuro Luomu M

Lounasruoka: Lohikiusausta L,G Vihersalaattia, tomaattia ja kurkkua M,G

Välipala: Mustaherukkasmoothie L,G

Päivällinen: Veriohukaiset ja perunaa M Kermakastiketta, puolukkahilloa L,G

Sunnuntai 25.7

Aamupala: Neljänviljan hiutalepuuro M

Lounasruoka: Porsaanpalapaistia ja perunaa M,G Kaali-puolukka-persiljasalaattia M,G

Välipala: Hedelmäsalaattia M,G

Päivällinen: Jauhelihakeittoa M,G

 

Ruokalista viikko 28

Maanantai 12.7

Aamupala: Kaurahiutale-lesepuuroa M

Lounas: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G, Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvis: Seitankebabkastiketta M

Välipala: Luonnon jogurttia L,G , Mysliä M

Päivällinen: Kinkkukiusaus L,G

Tiistai 13.7

Aamupala: Neljän viljanpuuroa L

Lounas: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasviskroketit M,G

Välipala: Marjakiisseli M,G

Päivällinen: Kebabkastiketta ja riisiä M,G

Keskiviikko 14.7

Aamupala: Riisihiutalepuuroa L

Lounas: Porsaanlihakastiketta L,G Peruna M,G, Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvis: Kaurakermassa haudutettua oumphia M

Välipala: Minicroissant ja tuorepalaa L

Päivällinen: Kirjolohinugetteja ja perunaa M,G Tillikastiketta L,G

Torstai 15.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas Broileri-kookoskeittoa M,G Juusto L,G ja tuorepala M,G

Kasvis: Kasvis-kookoskeittoa M,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseli L,G

Välipala: Appelsiinipuuro M

Päivällinen: Possustroganoffia ja perunaa L,G

Perjantai 16.7

Aamupala:Ohrahiutalepuuroa M

Lounas: Liha-perunasoselaatikkoa L,G Porkkana M,G Värikäs salaatti M, G

Kasvis: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Välipala Omena M,G

Päivällinen: Broileri-kookoskeittoa M,G

Lauantai 17.7

Lounas: Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, Porkkana-perunasosetta ja tartarkastiketta L,G

Välipala: Hedelmäsalaattia M,G

Päivällinen: Makaronivelliä  L

Sunnuntai 18.7

Lounas: Karjalanpaistia ja perunoita M, G , Vihersalaattia M,G

Välipala: Appelsiinikiisseliä M,G

Päivällinen: Jauhelihakeittoa M,G

Iltapala: Jogurttia L,G

Ruokalista viikko 27

Maanantai 5.7

Aamupala: Vehnähiutalepuuroa M

Lounas: Broileripyöryköitä M, Intialaista kastiketta M,G Riisiä M,G Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasvispyöryköitä M,G

Välipala: Luonnonjogurtti mango & persikka L,G

Päivällinen: Broilerikiusausta L,G

Iltapala: Mustikkakiisseliä M,G

Tiistai 6.7

Aamupala: Kaurahiutalepuuroa M

Lounas: Jauhelihakastiketta M,G Pastaa M Porkkana-lanttusalaatti M,G

Kasvis: Soijabolognesea M,G

Välipala: Vadelmakiisseliä M,G

Päivällinen: Broileripyöryköitä M Intialaista kastiketta M,G Riisiä M,G

Iltapala: Helmipuuroa L,G

Keskiviikko 7.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas: Kahden-kalan-keittoa L,G, Juustoa L,G Tomaattia M,G

Kasvi: Bataattisosekeittoa L,G

Välipala: Omena-kanelipuuroa M

Päivällinen: Jauhelihakastiketta M,G Pastaa M

Iltapala: Maustettua luonnonjogurttia M,G

Torstai 8.7

Aamupala: Neljän viljanpuuroa M

Lounas: Riisipuuroa L,G Leikkelettä M,G Kurkkua M,G, Kaneli-sokeria M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Välipala: Kinkkupasteija L Tuorepala M,G

Päivällinen: Kahden-kalan-keittoa L,G

Iltapala: Hedelmäsalaattia M,G

Perjantai 9.7

Aamupala Mannapuuroa L

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaali-porkkanasalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Välipala: Mandariinia M,G

Päivällinen: Riisipuuroa L,G

Iltapala: Omena-päärynäkiisseliä M,G

Lauantai 10.7

Lounas: Siskonmakkarakeittoa M,G Juustoa L,G Kurkkua M,G

Välipala: Maustettua jogurttia L,G

Päivällinen: Sitruunakanakastiketta L,G Riisiä M,G

Iltapala: Muroja

Sunnuntai 11.7

Lounas: Tomaattista sei-kasvispataa L,G Perunaa M,G Punajuurisalaattia M,G

Välipala: Mustikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Juusto-kasviskeittoa L,G

Iltapala: Ruispuuroa M

VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, = Sydänmerkki

Korona virustilanteesta johtuen pidätämme oikeuden ruokalistamuutoksiin. Verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät ja tuoteselosteet voivat poiketa verkkosivuilla ilmoitetusta, joten tarkistathan soveltuvuuden omaan ruokavalioon ravintolassa.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa