Senioritalo

Terveystie 3 LK 1, 90900 Kiiminki

maanantai 26.01

Lounas 1

Palvirouhekastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kinkkurouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), valkosipuli (valkosipuli), fermentoitu chili (Paprika, chili 22,5%, vesi, etikka, suola, säilöntäaineet (E202, E211), hapate.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,465 kcal
Energia, kJ: 401,769 kJ
Rasva: 5,57 g
josta tyydyttynyttä: 0,918 g
Hiilihydraatit: 6,688 g
josta sokereita: 2,148 g
Proteiini: 4,576 g
Suola: 0,967 g

pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Raastekimara L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, porkkana, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,542 kcal
Energia, kJ: 169,855 kJ
Rasva: 0,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,047 g
Hiilihydraatit: 7,129 g
josta sokereita: 6,962 g
Proteiini: 1,047 g
Suola: 0,027 g

Kasvislounas 1

MUU-kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, MUU nakumuru, porkkanasuikale, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, fariinisokeri, paprikajauhe, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri , pizzamauste, persilja, rypsiöljy Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,054 kcal
Energia, kJ: 247,217 kJ
Rasva: 2,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,37 g
Hiilihydraatit: 6,494 g
josta sokereita: 3,895 g
Proteiini: 3,601 g
Suola: 0,631 g

tiistai 27.01

Lounas 1

Kalapuikko L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,719 kcal
Energia, kJ: 936,642 kJ
Rasva: 8,441 g
josta tyydyttynyttä: 0,732 g
Hiilihydraatit: 24,306 g
josta sokereita: 1,637 g
Proteiini: 11,695 g
Suola: 1,648 g

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kurkkusalaatti (SELLERI), ruohosipuli, tärkkelys, sinappi (SINAPPI), suola, Kidesokeri Saattaa sisältää: SinappiHiilijalanjälki: 0.69 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,261 kcal
Energia, kJ: 433,757 kJ
Rasva: 6,739 g
josta tyydyttynyttä: 4,198 g
Hiilihydraatit: 7,743 g
josta sokereita: 5,274 g
Proteiini: 2,495 g
Suola: 0,647 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
perunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punajuuri-omena-purjo L, G, M, MU Ainesosat:
punajuurikuutio, omena, purjosipuli Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,413 kcal
Energia, kJ: 224,082 kJ
Rasva: 0,23 g
josta tyydyttynyttä: 0,077 g
Hiilihydraatit: 11,112 g
josta sokereita: 9,781 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,118 g

Kasvislounas 1

Porkkananapit L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,433 kcal
Energia, kJ: 822,876 kJ
Rasva: 13,372 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,372 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,834 g
Suola: 1,029 g

keskiviikko 28.01

Lounas 1

Kalkkunabolognese L, G, M, MU Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, porkkanasuikale, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, basilika, paprikajauhe, mustapippuri , oregano, suola Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,569 kcal
Energia, kJ: 400,765 kJ
Rasva: 3,123 g
josta tyydyttynyttä: 0,874 g
Hiilihydraatit: 8,109 g
josta sokereita: 2,128 g
Proteiini: 7,904 g
Suola: 0,946 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,226 kcal
Energia, kJ: 541,621 kJ
Rasva: 1,091 g
josta tyydyttynyttä: 0,291 g
Hiilihydraatit: 26,172 g
josta sokereita: 0,109 g
Proteiini: 2,69 g
Suola: 0,002 g

Jäävuori-tomaatti-herne L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti, luomu hernerouheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,931 kcal
Energia, kJ: 102,069 kJ
Rasva: 0,242 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 3,686 g
josta sokereita: 2,806 g
Proteiini: 1,492 g
Suola: 0,001 g

Kasvislounas 1

Härkäpapubolognese L, G, M, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, herneproteiini, kasvissekoitus (SOIJA), vesi, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, maissitärkkelys, oreganoHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,318 kcal
Energia, kJ: 353,822 kJ
Rasva: 2,262 g
josta tyydyttynyttä: 0,18 g
Hiilihydraatit: 9,293 g
josta sokereita: 6,002 g
Proteiini: 5,812 g
Suola: 1,417 g

torstai 29.01

Lounas 1

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,781 kcal
Energia, kJ: 479,925 kJ
Rasva: 8,309 g
josta tyydyttynyttä: 5,269 g
Hiilihydraatit: 9,349 g
josta sokereita: 0,72 g
Proteiini: 1,201 g
Suola: 0,132 g

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,9 kcal
Energia, kJ: 231,1 kJ
Rasva: 0,315 g
josta tyydyttynyttä: 0,085 g
Hiilihydraatit: 12,37 g
josta sokereita: 7,38 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,022 g

Kasvislounas 1

perjantai 30.01

Lounas 1

Tonnikala-pastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, gnocchi pastaa (vesi, DURUMVEHNÄ), tonnikalapala (TONNIKALA boniitti 93% (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57), vesi, suola.), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), porkkanasuikale (porkkana (100%)), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), papu (vihreä papu (100%, EU ja muu kuin EU)), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys,porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), välimeren yrttisekoitus (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano, minttu. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,307 kcal
Energia, kJ: 260,504 kJ
Rasva: 2,325 g
josta tyydyttynyttä: 1,336 g
Hiilihydraatit: 5,19 g
josta sokereita: 0,819 g
Proteiini: 4,778 g
Suola: 0,71 g

Tomaattiketsuppi Ainesosat:
tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g

Punakaali-porkkana-persikka L, G, M, MU Ainesosat:
persikkakuutio, porkkana, punakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,558 kcal
Energia, kJ: 140,127 kJ
Rasva: 0,145 g
josta tyydyttynyttä: 0,043 g
Hiilihydraatit: 6,286 g
josta sokereita: 6,159 g
Proteiini: 0,906 g
Suola: 0,025 g

Kasvislounas 1

Vegaaninen kikherne-cappellipastavuoka L, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, kikherne, Kreikkalainen kaurajurtti (KAURA, GLUTEENI), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), papu, Mozzarella -tyyppinen juustoraaste, maissitärkkelys, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , vaalea peruskastikeaines Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, SelleriHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,71 kcal
Energia, kJ: 315,794 kJ
Rasva: 2,571 g
josta tyydyttynyttä: 1,011 g
Hiilihydraatit: 9,585 g
josta sokereita: 1,619 g
Proteiini: 2,416 g
Suola: 0,425 g

maanantai 02.02

Lounas 1

Perinteinen possukastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys,porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tuoremakupohja pippuri (vesi, mustapippuri (13 %), rapsiöljy, etikka, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti))Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,267 kcal
Energia, kJ: 373,302 kJ
Rasva: 4,458 g
josta tyydyttynyttä: 1,639 g
Hiilihydraatit: 3,973 g
josta sokereita: 1,205 g
Proteiini: 8,373 g
Suola: 0,748 g

Kaali-puolukkasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, puolukka, puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,471 kcal
Energia, kJ: 123,647 kJ
Rasva: 0,143 g
josta tyydyttynyttä: 0,052 g
Hiilihydraatit: 5,72 g
josta sokereita: 5,494 g
Proteiini: 1,135 g
Suola: 0,009 g

Kasvislounas 1

Tomaattinen kasvispata L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Isoo Antti kasvissekoitus, tuoremakupohja tomaatti, papu, soijapapu (SOIJA), Kidesokeri, punainen paprikasuikale, purjosipulikuutio, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, suola, basilika, oregano, mustapippuri , marja- ja hedelmätärkkelys Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,093 kcal
Energia, kJ: 222,741 kJ
Rasva: 1,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,319 g
Hiilihydraatit: 8,189 g
josta sokereita: 6,482 g
Proteiini: 1,935 g
Suola: 0,707 g

tiistai 03.02

Lounas 1

Juustoinen kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, juustokastike (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, maustepippuri, laakerinlehti, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,516 kcal
Energia, kJ: 290,418 kJ
Rasva: 2,053 g
josta tyydyttynyttä: 0,65 g
Hiilihydraatit: 7,738 g
josta sokereita: 0,912 g
Proteiini: 4,552 g
Suola: 0,542 g

Maustekurkku viipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 2.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, hienosokeri, puolukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,395 kcal
Energia, kJ: 289,06 kJ
Rasva: 0,208 g
josta tyydyttynyttä: 0,028 g
Hiilihydraatit: 15,637 g
josta sokereita: 12,888 g
Proteiini: 0,153 g
Suola: 0,009 g

Kasvislounas 1

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,776 kcal
Energia, kJ: 197,779 kJ
Rasva: 1,519 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Hiilihydraatit: 7,734 g
josta sokereita: 1,465 g
Proteiini: 2,402 g
Suola: 0,345 g

keskiviikko 04.02

Lounas 1

Sitruskanakastike L, G, M Ainesosat:
murea kana, vesi, bearnaisekastike (MUNA), sipulikuutio, fermentoitu sitruunakastike, tuoremakupohja thai, Sitruunatäysmehu (RIKKI), maissitärkkelys, Kidesokeri, kanaliemijauheHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,876 kcal
Energia, kJ: 704,406 kJ
Rasva: 12,892 g
josta tyydyttynyttä: 2,925 g
Hiilihydraatit: 4,585 g
josta sokereita: 1,862 g
Proteiini: 7,461 g
Suola: 0,753 g

Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 17,25 kcal
Energia, kJ: 71,25 kJ
Rasva: 0,225 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,488 g
josta sokereita: 2,213 g
Proteiini: 0,975 g
Suola: 0,001 g

Kasvislounas 1

Sitrustofukastike L, G, M Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), vesi, bearnaisekastike (MUNA), sipulikuutio, fermentoitu sitruunakastike, tuoremakupohja thai, Sitruunatäysmehu (RIKKI), tärkkelys, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,615 kcal
Energia, kJ: 631,857 kJ
Rasva: 10,808 g
josta tyydyttynyttä: 1,914 g
Hiilihydraatit: 4,028 g
josta sokereita: 1,683 g
Proteiini: 8,843 g
Suola: 0,193 g

torstai 05.02

Lounas 1

Pinaattiohukaiset L Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,92 g

Raejuustokastike kasvisruoille L, G, MU Ainesosat:
raejuusto (MAITO), jogurtti (MAITO), kermaviili (MAITO), persilja, rakuuna, välimeren yrttisekoitus, suola, mustapippuri , Kidesokeri Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,712 kcal
Energia, kJ: 457,221 kJ
Rasva: 6,473 g
josta tyydyttynyttä: 4,104 g
Hiilihydraatit: 3,479 g
josta sokereita: 2,655 g
Proteiini: 9,084 g
Suola: 1,064 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,725 kcal
Energia, kJ: 354,061 kJ
Rasva: 2,512 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Hiilihydraatit: 12,957 g
josta sokereita: 0,649 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,335 g

Porkkana-lanttu-ananas L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, ananashippu, lanttu Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,197 kcal
Energia, kJ: 163,14 kJ
Rasva: 0,225 g
josta tyydyttynyttä: 0,08 g
Hiilihydraatit: 7,07 g
josta sokereita: 6,933 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,032 g

Kasvislounas 1

perjantai 06.02

Lounas 1

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, murea kana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mausteseos curry madras, timjamiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,361 kcal
Energia, kJ: 485,466 kJ
Rasva: 5,043 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 12,66 g
josta sokereita: 0,961 g
Proteiini: 4,389 g
Suola: 0,669 g

Kaali-kesäkurpitsa-paprika L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, kesäkurpitsa , punainen paprikaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,801 kcal
Energia, kJ: 141,426 kJ
Rasva: 0,309 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 5,142 g
josta sokereita: 5,043 g
Proteiini: 1,231 g
Suola: 0,013 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suola Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,728 kcal
Energia, kJ: 463,354 kJ
Rasva: 5,666 g
josta tyydyttynyttä: 2,794 g
Hiilihydraatit: 8,368 g
josta sokereita: 1,542 g
Proteiini: 5,834 g
Suola: 0,782 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Senioritalo

Viikon ruokalista

maanantai 26.01

tiistai 27.01

keskiviikko 28.01

torstai 29.01

perjantai 30.01

Ensi viikko

maanantai 02.02

tiistai 03.02

keskiviikko 04.02

torstai 05.02

perjantai 06.02

ISS Food Services

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa