Ruokalista 49

Tiistai 7.12

Lounasruoka: Makkarakastiketta M,G Perunaa M,G Kaali-ananas-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Jälkiruoka: Mansikkakiisseliä M,G

Keskiviikko 8.12

Lounasruoka: Juustoista kalavuokaa L,G Perunaa M,G Punajuuri- Porkkana- Persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Juustoista kasvisvuokaa L,G

Jälkiruoka: Aprikoosipuuroa M

Torstai 9.12

Lounasruoka: Hernekeittoa M,G Juustoa ja tomaattia L,G

Kasvisruoka: Kasvishernekeitto M

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Perjantai 10.12

Lounasruoka: Broilerikiusausta L,G Salaattia, kesäkurpitsaa ja maissia M, G Höyrytettyä vihannessekoitusta M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa L

Jälkiruoka: Banaania M,G

Ruokalista 48

Maanantai 29.11

Lounasruoka: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G, Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvisruoka: Seitankebabkastiketta M

Jälkiruoka: Luonnon jogurttia L,G , Mysliä M

Tiistai 30.11

Lounasruoka: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G
Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Kasviskroketit M,G

Jälkiruoka: Marjakiisseli M,G

Keskiviikko 1.12

Lounasruoka: Porsaanlihastroganoffia L,G Perunaa M,G,
Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvisruoka: Soija-kasvis papukastike L,G

Jälkiruoka: Mustaherukkapuuroa M

Torstai 2.12

Lounasruoka: Broileri-kookoskeittoa M,G Juusto L,G ja tuorepala M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskeittoa L,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseli L,G

Perjantai 3.12

Lounasruoka: Liha-perunasoselaatikkoa L,G Värikäs salaatti M, G

Kasvisruoka: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Jälkiruoka: Omena M,G

 

Ruokalista 47

Maanantai 22.11

Lounas: Broileri-kasviskastiketta L,G Riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kvinoa-kasviskastiketta M,G

Jälkiruoka: Mango & persikka Luonnonjogurttia L,G

Tiistai 23.11

Lounas: Jauhelihapihviä M, Perunaa M,G, Ruskeakastiketta M,G Tomaatti-sipulisalaattia M,G

Kasvis: Kasvispihvit M,G, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G

Keskiviikko 24.11

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa L,G Kurkkua M,G,

Kasvis: Bataattisosekeittoa L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M

Torstai 25.11

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Höyrytettyä porkkanaa M,G, Värikästä kaalisalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Jälkiruoka: Mandariinia M,G

Perjantai 26.11

Lounas: Riisipuuroa L,G Leikkelettä M,G Tomaattia M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Ruokalista 46

Maanantai 15.11

Lounasruoka: Broileribolognesea M,G Pastaa M

Kaali-Granaattiomena-Persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskastike L,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 16.11

Lounasruoka: Kirjolohipyöryköitä ja perunaa M,G Bearnaisekastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Pinaatti-raejuustonappeja L

Jälkiruoka: Mangokiisseliä M,G

Keskiviikko 17.11

Lounasruoka: Makaronilaatikkoa L Lanttu-porkkanaraastetta M,G

Kasvisruoka: Soijamakaronilaatikkoa L

Jälkiruoka: Vadelmasmoothietä L,G

Torstai 18.11

Lounasruoka: Porkkanaohukaisia L Muusia ja reajuustokastiketta L,G Värikästä salaattia M,G

Jälkiruoka: Appelsiinipuuroa M

Perjantai 19.11

Lounasruoka: Kanakeittoa M, G Juustoa ja tuorepala L,G

Kasvisruoka: Linssikeittoa M, G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Ruokalista 45

Maanantai 8.11

Lounasruoka: Jauhelihakastiketta M,G ja pastaa M Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Soijabolognesea M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 9.11

Lounasruoka: Juustoista kalavuokaa L,G Perunaa M,G Punajuuri- Porkkana- Persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Juustoista kasvisvuokaa L,G

Jälkiruoka: Mansikkakiisseliä M,G

Keskiviikko 10.11

Lounasruoka: Makkarakastiketta M,G Perunaa M,G Kaali-ananas-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Jälkiruoka: Karjalanpiirakkaa ja tuorepalaa L

Torstai 11.11

Lounasruoka: Hernekeittoa M,G Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Kasvisruoka: Kasvishernekeitto M

Jälkiruoka: Mango-appelsiinipuuroa M

Perjantai 12.11

Lounasruoka: Broilerikiusausta L,G Salaattia, kesäkurpitsaa ja maissia M, G Vihannesmix M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa L

Jälkiruoka: Banaania M,G

Ruokalista 44

Maanantai 1.11

Lounasruoka: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G, Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvisruoka: Seitankebabkastiketta M

Jälkiruoka: Luonnon jogurttia L,G , Mysliä M

Tiistai 2.11

Lounasruoka: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G
Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Kasviskroketit M,G

Jälkiruoka: Marjakiisseli M,G

Keskiviikko 3.11

Lounasruoka: Porsaanlihastroganoffia L,G Perunaa M,G,
Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvisruoka: Soija-kasvis papukastike L,G

Jälkiruoka: Hedelmäsalaattia M,G

Torstai 4.11

Lounasruoka: Broileri-kookoskeittoa M,G Juusto L,G ja tuorepala M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskeittoa L,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseli L,G

Perjantai 5.11

Lounasruoka: Liha-perunasoselaatikkoa L,G Värikäs salaatti M, G

Kasvisruoka: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Jälkiruoka: Omena M,G

Ruokalista 43

Maanantai 25.10

Lounas: Broileri-kasviskastiketta L,G Riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kvinoa-kasviskastiketta M,G

Jälkiruoka: Mango & persikka Luonnonjogurttia L,G

Tiistai 26.10

Lounas: Jauhelihapihviä M, Perunaa M,G, Ruskeakastiketta M,G Porkkana-lantturaastetta M,G

Kasvis: Kasvispihvit M,G, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G

Keskiviikko 27.10

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa L,G Tomaattia M,G,

Kasvis: Bataattisosekeittoa L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M

Torstai 28.10

Lounas: Riisipuuroa L,G Leikkelettä M,G Kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Perjantai 29.10

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaalisalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Jälkiruoka: Mandariinia M,G

Ruokalista viikko 42

Maanantai 20.9

Lounasruoka: Broileribolognesea M,G Pastaa M

Kaali-Granaattiomena-Persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskastike L,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 21.9

Lounasruoka: Kirjolohipyöryköitä ja perunaa M,G Bearnaisekastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Pinaatti-raejuustonappeja L

Jälkiruoka: Mangokiisseliä M,G

Keskiviikko 22.9

Lounasruoka: Makaronilaatikkoa L Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Kasvisruoka: Soijamakaronilaatikkoa L

Jälkiruoka: Vadelmasmoothieta L,G

Torstai 23.9

Lounasruoka: Porkkanaohukaisia L Muusia ja reajuustokastiketta L,G Värikästä salaattia M,G

Appelsiinipuuroa M

Perjantai 24.9

Lounasruoka: Kanakeittoa M, G Juustoa ja tuorepala L,G

Kasvisruoka: Linssikeittoa M, G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Ruokalista 41

Maanantai 11.10

Lounasruoka: Jauhelihakastiketta M,G ja pastaa M Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Soijabolognesea M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 12.10

Lounasruoka: Juustoista kalavuokaa L,G Perunaa M,G Punajuuri- Porkkana- Persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Juustoista kasvisvuokaa L,G

Jälkiruoka: Mansikkakiisseliä M,G

Keskiviikko 13.10

Lounasruoka: Makkarakastiketta M,G Perunaa M,G Kaali-ananas-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Jälkiruoka: Karjalanpiirakkaa ja tuorepalaa L

Torstai 14.10

Lounasruoka: Hernekeittoa M,G Juustoa ja tomaattia L,G

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Kasvisruoka: Kasvishernekeitto M

Jälkiruoka: Aprikoosipuuroa M

Perjantai 15.10

Lounasruoka: Broilerikiusausta L,G Salaattia, kesäkurpitsaa ja maissia M, G Vihannesmix M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa L

Jälkiruoka: Banaania M,G

Ruokalista 40

Maanantai 4.10

Lounasruoka: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G, Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvisruoka: Seitankebabkastiketta M

Jälkiruoka: Luonnon jogurttia L,G , Mysliä M

Tiistai 5.10

Lounasruoka: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G
Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Kasviskroketit M,G

Jälkiruoka: Marjakiisseliä M,G

Keskiviikko 6.10

Lounasruoka: Porsaanlihakastiketta L,G Peruna M,G,
Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvisruoka: Soija-kasvis papukastike L,G

Jälkiruoka: Hedelmäsalaattia M,G

Torstai 7.10

Lounasruoka: Broileri-kookoskeittoa M,G Juusto L,G ja tuorepala M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskeittoa L,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseliä L,G

Perjantai 8.10

Lounasruoka: Liha-perunasoselaatikkoa L,G Porkkana M,G Värikäs salaatti M, G

Kasvisruoka: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Jälkiruoka: Omenaa M,G

Ruokalista viikko 39

Maanantai 27.9

Lounas: Broileripyöryköitä M Intialaista kastiketta M,G Riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasvispyöryköitä M,G

Jälkiruoka: Mango & persikka Luonnonjogurttia L,G
 

Tiistai 28.9

Lounas: Jauhelihapihviä M, Perunaa M,G, Ruskeakastiketta M,G Porkkana-lantturaastetta M,G

Kasvis: Kasvispihvit M,G, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G
 

Keskiviikko 29.9

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa L,G Tomaattia M,G,

Kasvis: Bataattisosekeittoa L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M
 

Torstai 30.9

Lounas: Riisipuuroa L,G Leikkelettä M,G Kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

 

Perjantai 1.10

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaalisalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Ruokalista viikko 38

Maanantai 20.9

Lounasruoka: Kirjolohipyöryköitä ja perunaa M,G Bearnaisekastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Kasvisruoka: Pinaatti-raejuustonappeja L

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 21.9

Lounasruoka: Broileribolognesea M,G Pastaa M

Kaali-Granaattiomena-Persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskastike L,G

Jälkiruoka: Mangokiisseliä M,G

Keskiviikko 22.9

Lounasruoka: Makaronilaatikkoa L Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Kasvisruoka: Soijamakaronilaatikkoa L

Jälkiruoka: Vadelmasmoothieta L,G

Torstai 23.9

Lounasruoka: Porkkanaohukaisia L Muusia ja reajuustokastiketta L,G Värikästä salaattia M,G

Jälkiroka: Appelsiinipuuroa M

Perjantai 24.9

Lounasruoka: Kanakeittoa M, G Juustoa ja tuorepala L,G

Kasvisruoka: Kasvissosekeittoa M, G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Ruokalista viikko 37

Maanantai 13.9

Lounasruoka: Jauhelihakastiketta M,G Pastaa M Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Soijabolognesea M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 14.9

Lounasruoka: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G Kaali-ananas-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Jälkiruoka: Mansikkakiisseliä M,G

Keskiviikko 15.9

Lounasruoka: Kasvis-tonnikala-cappelipastavuokaa L Punajuuri- Porkkana- Persilja Salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvis-cappelipastaa L

Jälkiruoka: Jogurttirahkaa L,G

Torstai 16.9

Lounasruoka: Hernekeittoa M,G Juustoa ja kurkkua L,G

Kasvisruoka: Kasvishernekeittoa M

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Perjantai 17.9

Lounasruoka: Broilerikiusausta L,G Vihannes-sekoitusta M,G Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaattia M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa

Jälkiruoka: Hedelmää M,G

Ruokalista viikko 36

Maanantai 6.9

Lounasruoka: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G,

Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvisruoka: Seitankebabkastiketta M

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Tiistai 7.9

Lounasruoka: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G

Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Kasviskroketit M,G

Jälkiruoka: Marjakiisseliä M,G

Keskiviikko 8.9

Lounasruoka: Porsaanliha stroganoff-kastiketta ja perunaa L,G

Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvisruoka: Soija-kasvis papukastiketta L,G

Jälkiruoka: Hedelmäsalaattia M,G

Torstai 9.9

Lounasruoka: Broileri-kookoskeittoa M,G

Juustoa ja kurkkua L,G

Kasvisruoka: Mifu-kasviskeitto L,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseliä L,G

 

Perjantai 10.9

Lounasruoka: Liha-perunasoselaatikkoa L,G

Värikäs salaatti M, G

Kasvisruoka: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Jälkiruoka: Omenaa M,G

Ruokalista viikko 35

Maanantai 30.8

Lounas: Broileripyöryköitä M Intialaista kastiketta M,G Riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasvispyöryköitä M,G

Jälkiruoka: Mango & persikka Luonnonjogurttia L,G
 

Tiistai 31.8

Lounas: Jauhelihapihviä M, Perunaa M,G, Ruskeakastiketta M,G Porkkana-lantturaastetta M,G

Kasvis: Kasvispihvit M,G, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G
 

Keskiviikko 1.9

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa L,G Tomaattia M,G,

Kasvis: Bataattisosekeittoa L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M
 

Torstai 2.9

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaalisalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Jälkiruoka: Mandariinia M,G

 

Perjantai 3.9

Lounas: Luomu ohrapuuroa L Leikkelettä M,G Kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Ruokalista viikko 34

Maanantai 23.8

Kirjolohipyörykät ja perunat M,G

Tillikastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Pinaatti-raejuustonappeja L
 

Tiistai 24.8

Broileribolognesea M,G

Pastaa M

Kaali-Granaattiomena-Persiljasalaattia M,G

Mifu-kasviskastike L,G

 

Keskiviikko 25.8

Makaronilaatikkoa L

Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Soijamakaronilaatikkoa L
 

Torstai 26.8

Kalapuikkoja M Muusia L,G

Värikästä salaattia M,G

Porkkanaohukaisia L Muusia ja raejuustokastiketta L,G

 

Perjantai 27.8

Kanakeittoa M, G

Juustoa ja tuorepala L,G

Linssikeittoa M, G

Hedelmä M,G

Ruokalista viikko 33

Maanantai 16.8

Lounas: Jauhelihakastiketta M,G Pastaa M Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Soijabolognesea M,G

Tiistai 17.8

Lounas: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G Kaali-ananas-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Keskiviikko 18.8

Lounas: Kasvis-tonnikala-cappelipastavuokaa L Punajuuri- Porkkana- Persilja Salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvis-cappelipastaa L

Torstai 19.8

Lounas: Hernekeittoa M,G

Juustoa ja kurkkua L,G

Kasvisruoka: Kasvishernekeittoa M

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Perjantai 20.8

Lounas: Broilerikiusausta L,G Vihannes-sekoitusta M,G Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaattia M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


ISS Food Services

ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

Vastuullisuus – Mitä se tarkoittaa ISS Food Services näkökulmasta?

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa